Veelgestelde vragen

Onze coaching is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu wil afvallen, spiermassa opbouwen, sterker worden of gewoon fitter in het leven staan — we stemmen alles af op jouw niveau en doel.

De personal trainingen gaan door in de Basic-Fit te Geel, Antwerpseweg 79. Dit is een toegankelijke omgeving met alle nodige materialen om doelgericht te trainen.

Absoluut. Je hoeft geen enkele ervaring te hebben. We begeleiden je stap voor stap en zorgen ervoor dat je de juiste technieken aanleert vanaf het begin.

Bij personal training krijg je 1-op-1 begeleiding tijdens elke sessie. We werken met een persoonlijk trainingsplan, corrigeren je techniek en volgen je vooruitgang nauwgezet op.

Dit hangt af van je doel, inzet en consistentie. De meeste klanten merken binnen enkele weken al verschil in energie, kracht en lichaamssamenstelling.

Dit wordt volledig afgestemd op jouw agenda en doelstelling. Meestal ligt dit tussen 2 en 4 trainingen per week.

We plannen de sessies samen in op momenten die voor jou haalbaar zijn. We proberen uiteraard zoveel mogelijk flexibiliteit te bieden.

• Schema (trainings- en/of voedingsschema): je krijgt een volledig uitgewerkt plan waarmee je zelfstandig aan de slag kan
• Online coaching: je krijgt daarnaast ook opvolging, bijsturing, feedback en ondersteuning

Ja, elk schema wordt volledig op maat gemaakt op basis van jouw doelen, niveau, beschikbare tijd en levensstijl.

Je wordt regelmatig opgevolgd via check-ins, bijvoorbeeld een maandelijkse meting. Op basis van je progressie sturen we je schema bij en krijg je feedback en tips om verder te optimaliseren. 

Dat hoeft niet. We kunnen het schema aanpassen aan thuistraining of fitness, afhankelijk van jouw voorkeur.

Nee. We werken met haalbare en realistische richtlijnen die je op lange termijn kan volhouden. Geen crashdiëten, wel een duurzame aanpak.

Ja, indien je daarvoor kiest. Dit kan een volledig uitgewerkt schema zijn of richtlijnen, afhankelijk van wat het best bij jou past.

Zeker. We houden altijd rekening met jouw dagelijkse realiteit. Het doel is net om een balans te vinden die werkt op lange termijn.

Je kan eenvoudig contact opnemen via de website of sociale media. Daarna bekijken we samen welke formule het best bij jou past.

Ja, we voorzien een gratis kennismakingsgesprek waarin we je doelen bespreken en kijken of er een goede match is.

Laat dit zo snel mogelijk weten. We bekijken samen een nieuw moment. De exacte voorwaarden worden bij de opstart duidelijk gecommuniceerd.

Je betaalt altijd vooraf voor de gekozen formule of pakket. Dit kan via overschrijving, Bancontact of andere beschikbare betaalmethodes. Zo weten we zeker dat alles duidelijk en transparant verloopt.

Ja, voor sommige pakketten bieden we de mogelijkheid om in meerdere termijnen te betalen. Dit maken we vooraf duidelijk in de overeenkomst zodat het overzichtelijk blijft.

Nee, alle afgesproken sessies en schema’s zitten inbegrepen in het pakket. Eventuele extra’s, zoals een aanvullend voedingsadvies of extra sessies buiten het pakket, worden vooraf besproken.

Absoluut. Je kan altijd je pakket uitbreiden met extra sessies of online coaching. De extra kosten worden eenvoudig op voorhand gecommuniceerd en betaald.

Annuleer je een sessie binnen de afgesproken termijn (meestal 24 uur op voorhand), dan kan deze worden verplaatst zonder bijkomende kosten. Bij laattijdige annulering behouden we ons het recht voor om de sessie in rekening te brengen.

Ja, na betaling ontvang je altijd een duidelijke factuur per e-mail, zodat alles transparant en overzichtelijk blijft.

We doen er alles aan om je zo goed mogelijk te begeleiden. Resultaten hangen echter ook af van je eigen inzet en consistentie. Daarom werken we nauw samen en sturen we bij waar nodig.

Iedereen heeft weleens een dip. We kijken dan samen naar de oorzaak en maken een plan om weer op gang te komen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.

Ja, ik ben bereikbaar via WhatsApp of e-mail voor korte vragen en extra begeleiding tussen de sessies door.